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摄生之道

家庭大夫在线摄生之道栏目为网友供给周全的勾当、四时摄生、疾病摄生与安康自测等信息。

择要:打嗝是最通俗不过的心理景象,这是由于膈肌遭到安慰后缩短所形成的。用饭速率太快、暴饮暴食、喝安慰性饮料和饮酒后易呈现打嗝,不过几分钟摆布就能够够够好转。若打嗝很固执又…… 查抄全文>>

择要:想要摄生,最不费钱的体例便是勾当了。勾当不但能够或许也许让人推陈出新增添,能够或许也许到达减肥的目标,还能进步身段本质,进步身段的免疫力,让人不轻易抱病。夏季本身便是一个轻易生…… 查抄全文>>

择要:急性胰腺炎是罕见的急腹症,患者会俄然呈现猛烈的上腹部痛苦悲伤,痛苦悲伤逐步喷射到肩背部,同时伴有恶心、吐逆、发热和黄疸等。酗酒、暴饮暴食后易呈现急性胰腺炎,若一向听任不…… 查抄全文>>

择要:履历过新型冠状病毒风浪后,人们愈来愈熟悉到安康的首要性,相称一局部人按期去病院做体检,但拿到查抄报告后发明稍有很是就惶惶不安,担忧是疾病到临。可是有的目标略微异…… 查抄全文>>

择要:别看胆囊是小小的器官,不过胆囊跟人体多个脏器穿插相连,胆囊产生恶变后可累及肝脏和胰脏。罕见的胆囊疾病有胆囊炎、瘜肉和胆石症,胆囊功能很是、胆汁成份产生转变和胆汁…… 查抄全文>>

择要:咽喉是最为首要的发声器官,也是饮食通道。一旦咽喉产抱病变就会有较着病症,不过常常被人们误以为是上火或伤风,滥用降火或医治伤风的药物,成果让病情急剧好转。若咽喉有…… 查抄全文>>

择要:春季气候很是的枯燥,良多人都感应不适,若是有口干口臭、眼干眼涩、心乱如麻、就寝变差、脾性变大的环境,要谨慎是怒火兴旺的缘由。怒火兴旺又叫做怒火炽盛,是肝气亢逆、…… 查抄全文>>

择要:现此刻,人们的安康熟悉愈来愈激烈,除按期去病院做体检外,也出格正视于糊口小细节,出格是在饮食、勾当和就寝等多个方面。不过,也有不少人存在必然的疑难,如甚么时辰…… 查抄全文>>

择要:晨练是良多人都有的熬炼习气,夏季适合晨练的季候,可是夏季气温比拟低,若是不正视晨练的体例体例,轻易呈现一些不测,还轻易让人抱病。夏季晨练万万不要过分于自觉,要讲…… 查抄全文>>

择要:跟着夏季的到来,若何对峙安康,阔别疾病成了每小我都关怀的话题。酷寒的气候会致使体温降落,这类转变能够或许会致使免疫力降落,增添抱病和沾染的危险。这里有一些对夏季健…… 查抄全文>>

择要:俗语说:令媛难买老来瘦,意义是说中老年人身段越瘦越安康,实在这是伪迷信。曾对体重和灭亡率做过研讨,成果显现,体重和灭亡率的干系可跟跟着春秋而产生转变。没关系来了…… 查抄全文>>

择要:一觉睡到大天亮是就寝杰出的表现,可是对局部人来讲的确是一种豪侈,不论凌晨睡得有多早或多晚,睡到中午会俄然醒来,不论若何躺在床上翻来覆去睡不着觉。若老是呈现此题目…… 查抄全文>>

择要:酷寒夏季是瑟瑟颤栗的季候,出门背工都不敢伸出,冻得的确打颤抖,不过只需穿得暖乎乎的就能够够够减缓。可是,有些人俄然变得出格怕冷,不论穿几多衣服都杯水车薪,这极有能够或许是…… 查抄全文>>

择要:信任大大都人都履历过胃痛病症,每日三餐不纪律、暴饮暴食、吃太多生冷寒凉和辛辣食品、饮食不洁净等城市形成胃痛。偶然呈现一两次胃痛不必担忧,但频频胃痛要激发高度正视…… 查抄全文>>

择要:B超是常常使用的查抄手腕,普遍利用于医学,常常常使用于腹部查抄、妇科查抄和泌尿体系查抄,同时也能查出体表肿物和病变。做B超查抄时需涂抹一层粘糊糊的液体,这让人们甚是疑惑…… 查抄全文>>

择要:转瞬又到夏季了,酷寒的气候对良多人来讲是一个很大的挑衅。跟着气候转冷,免疫力会降落,身段抵当沾染的能力也会降落,咳嗽,伤风也变得加倍风行。转变糊口习气,存眷养…… 查抄全文>>

择要:酷寒夏季恰是心脏疾病的高危期,如心肌梗死和冠芥蒂等。在这出格期间高血压和高血脂等高危人群必然要做好提防任务,对峙血压、血脂和血糖稳定,口袋中备好药物,以备不时…… 查抄全文>>

择要:勾当是一个很好的习气,有良多的安康益处。夏季气候比拟冷,人们更喜好在室内呆着,不喜好勾当。可是在夏季勾当能够或许让人对峙和缓,也有助于减肥,改良安康状况。除此以外,…… 查抄全文>>

择要:本年夏季非分出格冷,南方省分早早的已供暖。可是暖气房中环境和人体枯燥缺水,从而降落抵当力和免疫力,易激发内热外寒病症,如口干舌燥、焦躁咳嗽、嗓子痛苦悲伤、头晕和皮肤…… 查抄全文>>

择要:酷寒夏季是伤风多发期,出格是风行性伤风,轻者只是呈现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和嗓子痛苦悲伤和四肢有力等,重者可激发多器官衰竭,进而要挟性命,那为甚么在酷寒夏季易伤风呢…… 查抄全文>>

择要:酒是中国的餐桌文明,大巨细小的集会和应付都离不开酒来衬托氛围,适当饮酒能活血化瘀,减缓严峻不安的情感,但适当饮酒可危险身段,乃至激发猝死,那激发饮酒猝死的缘由…… 查抄全文>>

择要:便秘能够或许说这天常糊口中比拟罕见的一种疾病,几近每小我或多或少城市呈现便秘的环境,只是严峻水平不一样罢了。便秘看似是小题目,可是若是不主动的停止调度和处置,对人体…… 查抄全文>>

择要:现此刻气候愈来愈冷,又到了心脏病多发的季候。心脏病是罕见的轮回体系疾病,不但会影响血汗管体系的功能,还会影响人呼吸体系的安康,乃至危及人的性命。夏季要做好意脏的…… 查抄全文>>

择要:跟着人们此刻糊口水平愈来愈高,对身段的安康也愈来愈正视,以是良多人都起头存眷起摄生体例来。得益于此刻收集手艺的成长,能够或许经由过程上彀就能够够够找到很是多的摄生体例,可是…… 查抄全文>>

择要:夏季气候枯燥,温度也低,是伤风的多发季候。良多体质比拟衰弱的人常常在这个季候傍边伤风,的确防不胜防。若是伤风了,全部人城市很是的难熬难过,出格影响通俗的任务和糊口,…… 查抄全文>>

择要:夏季是肺炎的多发季候,肺炎是产生在肺部的炎症,病因有良多,有的是微生物沾染致使的,有的是吸入异物等缘由致使的。一些免疫力比拟低下的人是肺炎的多发人群,抽烟的人也…… 查抄全文>>

择要:人们常说:十人九痔,这就申明痔疮的病发率较高,这首要跟人体心理布局有关。直肠很粗,不过肛门较细,中间有一条锯齿状的线,在医学上被称为肛管齿状线,此部位是痔疮多发…… 查抄全文>>

择要:夏季是易激发身段瘦削的季候,这首要跟人们的饮食习气和勾当量削减有关,对正在减肥的人来讲必然要管住嘴,迈开腿,防止减肥失利。 查抄全文>>

择要: 今朝由于收集信息出格的发财,平常糊口中的良多饮食安康知识,也在收集上普遍传布。但在这些被传布的信息傍边,有良多食品摄生知识是谎言,并不是准确的。比方有良多人会…… 查抄全文>>

择要:猝死是指毫无征象的灭亡,据统计,我国每一年猝死的人数逾越50万,其中年青人占了一大局部。糊口中多种小行动易激发猝死,但愿能立马更正。 查抄全文>>

择要:长命白叟,并不少见,良多白叟固然年数大了,可是身段照旧很是结实。有那末多的百岁白叟,至今依然好好的活在这个天下上。光恋慕还不够,咱们要进修他们。百岁白叟多有如许…… 查抄全文>>

择要:俗语说:春捂秋冻,不生杂病。秋冻的首要目标是加强身段对酷寒的耐受性,若过早地穿上厚衣服,不能让身段获得熬炼,也不能加强身段的抵当能力。不过秋冻并不代表着要挨冻,…… 查抄全文>>

择要:良多人都在寻求摄生保健身段,有的人出格喜好经由过程食品来调度身段,但并不是一切的人都能把握准确的体例。并且此刻收集出格发财,良多人误信网上的摄生谎言,不挑选准确的…… 查抄全文>>

择要:顿时便是寒露骨气了,寒露一过,气候会愈来愈凉。本身一些人就轻易冷,这个时辰就加倍轻易呈现四肢举动冰凉的题目了,即便是躺在被窝里,也不体例让四肢举动和缓起来。接上去就让…… 查抄全文>>

择要:对高血压、高血脂、高血糖这3种疾病信任咱们大师并不目生,由于其病发率之高,以是大师把这三种疾病称为三高,激发三高这些慢性疾病的产生,大都跟本身不安康的饮食习气…… 查抄全文>>

择要:春季是良多人都很爱好的季候,由于这个季候不冷不热,很是的适合人们去糊口。良多人都信仰“春捂秋冻”的说法,春季不论气候冷仍是热,都穿戴很是的少,成果不是伤风便是拉…… 查抄全文>>

择要:转瞬已入春季,氛围很是的枯燥,良多人城市有一些咽喉不适的病症,咽喉部位出格的痒,还会时不时的有恶心吐逆的感受,出格是在早上刷牙的时辰。若是呈现了这些病症,很能够或许…… 查抄全文>>

择要:减肥一向是出格热点的话题,良多人都热中于减肥奇迹,都想让本身的身段变得加倍的好,让本身加倍挺立,加倍自傲,加倍安康。大师都晓得,勾当是最好的减肥体例,而走路是最…… 查抄全文>>

择要:比来一段时辰天下气温降落,洛阳地域还下雪了,给天下公民一个措不迭防。良多人这个时辰还在对峙秋冻,穿很少的衣服出门,期待他们的只能是抱病的成果。面临秋冻,有一局部…… 查抄全文>>

择要:脾是身段上的“血库”,人们歇息或宁静时能贮存血液;勾当、缺氧或失血时会把血液排送到血液轮回中,增添血容量。脾脏中的淋巴细胞和巨噬细胞能吞噬血液中抗原、异物和病…… 查抄全文>>

择要:磨牙跟打呼噜一样,是糊口中很是罕见的题目,和就寝品质是挂钩的,还反应了身段的安康状况。通俗环境下人是不会呈现磨牙这类题目标,若是比来磨牙比拟利害,就要找到眼前的…… 查抄全文>>

择要:俗语说一日之计在于晨,凌晨恰是摄生保健的黄金期。凌晨的行动可影响一成天的精力状况,不过有的任务却让良多人纠结,凌晨起床后究竟是先刷牙,仍是先喝水,仍是先排尿呢,…… 查抄全文>>

择要:油和盐都是恐怖的物资,前者易激发高血脂,增添血液黏稠度;后者易激发高血压,进而致使肾衰竭、心肌梗死或脑梗等。比油和盐更恐怖的是反式脂肪酸,这被称为恶魔脂肪,是引…… 查抄全文>>

择要:人们常说:日有所思,夜有所梦。做梦是通俗的心理景象,几近每小我城市做梦。好梦能让人们一成天对峙美好意态,恶梦会影响就寝品质和精力状况。有人以为梦多便是就寝品质不…… 查抄全文>>

择要:人们常说:眉上一根长,可抵万担粮,申明眉毛越浓越长,身段就越安康。确切不难发明,身旁有良多长命的人眉毛较长,这让人很是恋慕。不过也有一局部人眉毛在短短时辰内俄然…… 查抄全文>>

择要:放屁是通俗的心理景象,通俗环境下,成年人天天放屁次数在5~10次。食品由于遭到消化道通俗菌群感化可产生太多气体,气体跟从肠爬动向下运行,而后由肛门排挤。放屁是肠…… 查抄全文>>

择要:血液是勾当在人体血管和心脏中的一种液体,有运输、调理体温、进攻、调理人体渗入压和酸碱均衡等功能,是必不可少的性命线。血液黏稠不是一种好的景象,轻易让人们得心脑…… 查抄全文>>

择要:嘴部抽筋首要便是指的腿部的肌肉俄然呈现收缩感,抽筋的时辰还会陪同较着痛苦悲伤。这类抽筋景象在夜晚呈现的频次很是高,形成腿部抽筋的身分比拟多,但良多人以为抽筋和长身高…… 查抄全文>>

择要:现此刻良多人堆积在一路今后,呈现了一种比拟成心义的景象,良多现代人会同时“比懒”,比方吃完饭今后甚么都不做,天天不情愿勾当等等,这个题目仿佛成了良多现代人的通…… 查抄全文>>

择要:通俗长时辰处置手工劳作的人易呈现手指麻痹。但跟着电子产品鼓起,如手机、平板或电脑等,手指麻痹的人群愈来愈多,严峻时都不能捉住笔或筷子,严峻影响到任务和糊口。 查抄全文>>

择要:一日之计在于晨,早上起床后,做该做的事,能够或许也许开启一天安康的大门,让人容光抖擞、膂力充分。若是做不该做的事,就会影响到身段安康,影响到人的寿命。出格是以下这三件“…… 查抄全文>>

择要:国庆小长假行将到临,人们能享用8天的休闲文娱时辰。外出游览不但能把美景一览无余,并且也能加重压力,抓紧身心。不过乘坐密闭的交通东西,再加上职员之间的紧密亲密打仗,会…… 查抄全文>>

择要:平生安康安然是每小我的宿愿,这并不是胡想。大局部疾病跟不良的糊口习气有关,只需实时戒除便可。平常糊口中应严酷遵守简略的摄生法则,能让你平生安康。 查抄全文>>

择要:信任大局部人平常平凡在家里没事做的时辰,都在玩手机。可是身段安康是值得每小我存眷,就算在忙也要正视本身的身段,接上去科普的几个举措平常平凡在家做,它的感化很大,能够或许就…… 查抄全文>>

择要:口臭是一件很为难的事,它不但影响人的交际,并且还会影响到人的内在抽象,让人不体例获得自傲。有些时辰人们底子不晓得本身有口臭的环境,有形傍边障碍了本身成长的途径…… 查抄全文>>

择要:肾脏是人体最首要的排毒功能,若是肾脏一旦呈现题目,很能够或许会使体内的毒素和渣滓排挤不了就会激发一系列的安康题目。以是掩护好肾脏是每小我都很存眷的任务,实在在糊口中…… 查抄全文>>

择要:高尿酸的人身段中嘌呤物资代谢产生杂乱,从而降低血液中尿酸含量,这属于代谢性疾病。高尿酸血症不获得有用医治可成长成痛风,乃至间接感化于肾脏,严峻时可成长成尿毒症…… 查抄全文>>

择要:几近大局部人,蹲着时俄然起家会呈现一过性头晕和腿麻,不过几分钟摆布就能够够够好转,有人以为这是血虚或身段缺钙激发的,这果然如斯吗。 查抄全文>>

择要:瘜肉望文生义是身段上多长出来的一块肉,是凸起于黏膜外表的很是肿物。凡是瘜肉易成长在鼻腔声带、胃肠道和膀胱,另有子宫内。大局部瘜肉属于良性的,但也有一小局部有恶…… 查抄全文>>

择要:俗语说性命在于勾当,这句话一点也不假。过分勾当能进步心肺功能,增进满身血液轮回,减缓严峻不安的情感。不过凡事都要有个度,勾当也是如斯,需按照本身环境挑选适合的运…… 查抄全文>>

择要:大局部疾病都是暗暗到临的,的确让人们猝不迭防,出格是癌症。有良多致命疾病会假装成小病,便是由于人们的不正视而让病情进一步好转,致使疾病一发不可整理。 查抄全文>>

择要:尿酸是嘌呤的终究产品,嘌呤来历于饮食和构造分化。2/3的尿酸由肾脏分泌,剩下的1/3有皮肤、头发和肠道等排挤体外。但高尿酸时易激发尿酸结石,致使一系列病症。 查抄全文>>

择要:脚又被称为第他心脏,由于离着心脏最远,脚底有五脏六腑反射区,同时也是身段安康的风向标。经由过程察看脚能大抵领会身段安康状况,当脚上有5个变更时需鉴戒埋没在眼前的严峻…… 查抄全文>>

择要:吃喝拉撒睡是人生百态,通俗环境下,一天排便在1~2次。粪便畅达能实时解除体内代谢废料和渣滓,对峙肠道洁净,保障其余器官通俗运行,但若是人类长时辰不排便会晤临甚么样…… 查抄全文>>

择要:7成以上的人处于亚安康状况,有10%的人得了慢性疾病如糖尿病、高血压高血脂、慢阻肺和哮喘等,已成为要挟公民安康的头号杀手。是以大夫一向夸大防备大于医治,只需做…… 查抄全文>>

择要:跳绳在良多人的印象里是孩子的游戏,可是此刻却变得愈来愈风行,是良多成年人喜好的勾当。跳绳是一项很棒的勾当,能够或许赞助熄灭卡路里,改良安康和糊口品质。经由过程本文能够或许了…… 查抄全文>>

择要:秋夏季候雾霾会加倍的严峻,出格是一些本身就具备雾霾的地域。跟着气候垂垂变得酷寒,氛围勾当性差,再加上近几年冷氛围勾当愈来愈少,天天推开门,驱逐人们都是一片灰蒙蒙…… 查抄全文>>

择要:春季来了,气候垂垂转凉,又到了流感季候的小岑岭,病院眼前又排起了长队,出格是一些身段本质比拟差的老年人和孩子,更是轻易中招。有些人感受流感便是伤风,多喝点热水就…… 查抄全文>>

择要:又是一年中秋时,阳澄湖的大闸蟹也纷纭上市,中秋佳节时必少不了蟹黄膏肥的螃蟹,再搭配啤酒,的确是完善。但大快朵颐的同时也要为本身安康着想,由于螃蟹属于高嘌呤食品,…… 查抄全文>>

择要:教员是使人尊重的职业,也是最为忘我贡献的职业。先生的进修和小我道德的成长离不开教员的教诲,离不开教员的指引。可是跟着教龄时辰垂垂变长,良多疾病也垂垂的浮出水面,…… 查抄全文>>

择要:放屁是种很通俗的心理景象,可是若是频仍放屁,就得激发警悟了,很有能够或许是肠道干冷的表现。夏气候候酷热湿润,湿邪入侵肠道,激发肠道功能杂乱,西医诊断为肠道干冷,而肠…… 查抄全文>>

择要:2020年的中秋节和国庆节恰好是一天,团聚的中秋佳节行将到临,家人欢聚一堂必将会大吃大喝。但节沐日后会由于血脂血糖血压降低而住院,是以中秋佳节欢快之余,也要正视…… 查抄全文>>

择要:做过体检的伴侣都晓得,这个是须要留尿做尿惯例查抄的,大师对这个词语必定不目生,但真正领会详细的查抄名目标患者却比拟少,为此,家庭大夫在线采访了广东省西病院大学城…… 查抄全文>>

择要:咱们根基都做过血惯例查抄,但能够或许不晓得这个查抄详细能查出来哪些病,并且即便咱们拿到查抄报告单的话,能够或许也看不懂,究竟结果咱们不是专业的大夫,为此,家庭大夫在线采访了…… 查抄全文>>

择要:血惯例查抄是比拟通俗的一种查抄体例,但并不是一切的病,一切的人都是能够或许做这个查抄的,不要花无谓的时辰和款项,为此,家庭大夫在线采访了广东省西病院大学城病院副主任…… 查抄全文>>

择要:血惯例查抄信任大师都很熟习了,这也是体检外面最通俗的一个名目,但咱们大局部人都不是大夫护士,以是对这个领会的能够或许不是那末深切,为此,家庭大夫在线采访了广东省西医…… 查抄全文>>

择要:俗语说性命在于勾当,对峙过分勾当,能增进满身血液轮回,增添心肺功能,进步根本代谢率,加强抵当力和免疫力,同时也能开释压力。但有良多人却纠结于勾当时辰,究竟是上午…… 查抄全文>>

择要:跟着春季到临,迟早温差大,稍有不慎就会伤风。每一年春季人们就会有熟悉的防备流感,出格是易沾染流感的人,需做好防备和应答任务,须要时需打针流感疫苗。 查抄全文>>

择要:人到中年最应当关怀的便是本身的血管题目,血管梗塞是很是严峻的一个题目,它能够或许产生在身段的多个部位。产生在冠脉有能够或许会激发冠芥蒂、心肌梗死,产生在肺动脉会激发肺栓…… 查抄全文>>

择要:每小我都但愿本身平生安康安然,可是此刻人们蒙受的压力却愈来愈大,大局部人处于亚安康状况,稍有不慎就会致使各类疾病缠身,如心脑血管疾病、糖尿病和癌症等。若想要知…… 查抄全文>>

择要:高尿酸属于代谢性疾病,患者体内嘌呤物资代谢产生杂乱,从而降低血液中尿酸含量。尿酸太高易激发多种疾病如肾病和痛风等,尿酸太高排尿时会有较着病症,看看你有不中招。 查抄全文>>

择要:肾脏对人体安康的首要性是显而易见的,有着首要的功能,代谢废料,赞助对峙机体内环境。肾脏疾病若是得不到实时的医治,得不到有用的节制,时辰长了,是会成长成尿毒症的。…… 查抄全文>>

择要:任务一天回抵家中老是会感受几分怠倦,可是若是呈现了一些很是的环境,就要鉴戒是不是是身段安康呈现了题目。有些人天天凌晨城市感受本身的小腿又酸又胀,还发明小腿上有良多…… 查抄全文>>

择要:炎天到了,良多人喜好成天吹空调,冷气反而轻易入侵,冷气停在体表激发伤寒、伤风或发热等。但冷气进入脏腑经络会激发严峻的安康题目。 查抄全文>>

择要:一年一度的中秋佳节行将到临,中秋吃月饼是我国的传统,面临诱人的月饼,的确让人们难以顺从。不过月饼属于高热量和高糖分食品,必然要迷信吃月饼,以避免带来安康隐患。 查抄全文>>

择要:中秋佳节若何能够或许会少了月饼,月饼是中秋节的特点美食。市道上月饼的品种有良多,如蛋黄、牛肉或五仁的等,的确让人们垂涎欲滴,但高尿酸血症患者望而生畏,担忧会不谨慎升…… 查抄全文>>

择要:现此刻人们愈来愈熟悉到摄生的首要性,也熟悉到摄生须要在平常糊口动手,要正视糊口的细节。摄生这件事并不是一成稳定的,它须要按照主动的变更来做出调剂,如许能力让本身…… 查抄全文>>

择要:到了必然的年数,各类小弊端随之而来,出格是50岁今后易呈现三高、肝肾病和心脑血管疾病等。朽迈是天然纪律,五脏器官逐步阑珊,有的病固然看起来是病,但不需过分医治…… 查抄全文>>

择要:在春季这个枯燥的季候,润肺是很是首要的。这是由于在春季人体很轻易使肺遭到秋燥的侵袭,形成肺部不适,咳嗽更是不足为奇。以是春季适当吃些滋阴润肺的食品很关头,比方百…… 查抄全文>>

择要:良多人由于糊口习气和饮食习气不迷信,轻易得一些疾病,肝内胆管结石便是比拟罕见的一种疾病,近年来病发率在不时晋升。胆结石病情轻重水平差别,在临床上所选用的治…… 查抄全文>>

择要:胆结石并不是说有病症就严峻的,没病症就不严峻,良多人以为大的胆结石才须要医治,小的胆结石能够或许不医治。并且,有些人呈现胆结石并不会痛苦悲伤,就熟悉不必管它,这实在是一…… 查抄全文>>